你老婆出轨，是一个男人不轻言的痛。尽然你愿意用理智去战胜盲目，要呵护自己的婚姻，捍卫自己的爱情，那就要学会宽容她，甚至还要饶恕她。即使她在这段婚姻犯了错。原谅了她，就要过心理的那道坎，要调整自己的心态。
1、确认改善婚姻关系的诚意和动力。
老婆背叛在先，现在求得你的原谅，那要确认一下她是否要继续这段婚姻，是否能改过，一起和你改善你俩的婚姻关系。两人要给这段婚姻做出什么样的行动。诚意有多少，动力在哪里？如果没有足够的诚意和动力，很难从这段去改变，去建立良好的婚姻关系。
2、分析老婆出轨的原因
婚姻出现问题，绝不可能旨归究到一个人的责任，一个人的错。不要纠结谁的责任大一点。要冷静去分析老婆出轨的原因。
3.分析自己应该承担的责任。
还要考虑一下自己应该承担的责任。考虑到自己也有过错，比纯粹地去原谅对方或许更容易些。
4、评价老婆的行为。
不能因为一时过失而全盘否认她的好，她曾经的付出。不能因为一个污点就把她冷落她，对她爱理不理或者老是拿出轨这件事去说不不停，这样只会把她推得越来越远。
5、学会成长
经历过这件事或婚姻中的挫折，不管男人还是女人就要学会成长。婚姻不易，且行且珍惜。意识到婚姻的不完美，一个家庭需要两人共同爱护，共同经营。这样才有幸福的婚姻可言。
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