饭后喝水和吃水果好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不好，先说饭后吃水果，不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
再说饭后吃说水果，饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

Answer 2

按传统习惯，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学。水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。因此，吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时，而不要饭后立即吃。

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Answer 3

您好！饭前可以少量的喝，这样可以润润肠胃，但只能少量的喝点，比如说20-30毫升。其次，饭后喝水，会把我们进食的各种食物都泡着，这样会增加肠胃的负担，影响消化吸收。饭后最好45分钟左右再喝水，

Answer 4

饭后喝水和吃水果不好，因为饭后不宜立即吃水果，吃饭后就已经饱了，再吃水果的话，容易引起腹胀的现象，而且影响消化及对事物的营养的吸收，饭后喝水或吃水果是对身体不太好的，因为那样会稀释了胃酸，长期这样会造成消化不良，饭后半小时-1小时才喝水最好。

Answer 5

不好，半个小时后吃最合适，不然会影响吸收和消化