牙掉了一颗，选择补牙还是种植牙，需要结合个人情况和医生建议进行判断。
如果牙齿损坏没有暴露牙神经，一般可以进行补牙或嵌体修复，能够达到比较好的治疗效果，不必进行种植牙手术。如果牙齿损坏之后已经暴露了牙神经，需要及时进行根管治疗，镶牙之后还需进行牙冠修复，这样才能够避免异常反应产生。
如果个人的经济条件允许，可以选择进行种植牙手术。种植牙手术可以恢复正常的咀嚼功能，并且维持的时间会比较长。在恢复期间要注意口腔护理，平时要保持口腔卫生。
总之，对于牙掉了一颗的情况，具体选择补牙还是种植牙，需要结合个人情况和医生建议进行判断。无论选择哪种方式，都需要注意口腔卫生和护理保健工作。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考