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    • 一天运动量多不多

    如题所述

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    推荐答案   2016-10-15
    每天保证保持一下，尽量多做放松运动，缓解乳酸堆积，更好的吸收训练量。
    而且跑步对膝关节软骨损伤很大，一定要做放松运动，保持就行。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-10-15
    正常范围内运动，每天多走走路对身体好。本回答被网友采纳
    第2个回答  2016-10-14
    嗯，可以啦
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