来月经可以吃山楂吗

Question

如题所述

Answer 1

月经期间可以适当食用山楂。山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实，富含丰富的维生素、蔗糖、有机酸、黄酮类等有益成分。山楂中的脂肪酶可促进脂肪分解，有机酸能增强酶活性、促进消化、增进食欲的作用，黄酮类有利于扩张血管和降低血压，能够明显降低胆固醇和调节血脂。山楂还具有保护心脏、抗心律失常、抗肿瘤的作用，对于因受寒等因素引起的经血淤积，月经过少的女性可以适量的食用山楂，可以帮助增加月经量。月经期间可以吃山楂，但不宜过多食用，以免导致血容量不足、血压过低，对于月经量过多的女性和胃酸分泌过多者均应慎食山楂。