身上有寒气怎么排出来

Question

如题所述

Answer 1

身上有寒气可以通过运动调理、饮食调理、艾灸等方法排出，对于症状恢复有所帮助。
1、运动调理：在生活中需要养成良好的生活习惯，指导参加体育锻炼，疏通经络产生热量，能够有助于寒气排出。
2、饮食调理：同时也要注意饮食营养均衡，多吃些温热的食物，比如生姜、羊肉等，去除体内寒气。
3、艾灸：也可以对足底穴位进行艾灸，能够促进血液循环，帮助疏通经络，将体内的寒气透达而出。
除此之外，还可以通过中医按摩、中医针灸、中医理疗等方法改善。但是在操作时尽量选择正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行。