两鬓白发什么原因

Question

如题所述

Answer 1

两鬓白发多见于中年男性，其存在与身体虚有关，长期熬夜、喝酒、饮食不规律者，其出现的时间会早一些，有时在30岁左右即可出现。但不管是哪种情况，都不是病，而是亚健康的表现，一般不需要用药，但生活中应当注意避免熬夜，最好在晚上11点以前休息，中午尽量睡午觉等。生活中最好忌酒，以及饮食尽量规律等。平时可以多吃些桂圆、黑芝麻、山药等能够补虚的食物。另外如果感觉难看者，可以去理发店染发，可以将白发给掩藏。平时若是有条件，尽量多运动。