iphone7在2020年已经无法升级到ios11，它只能升级到苹果最新系统ios13。如果在2017年苹果刚刚发布ios11时，iphone7升级到这个系统的方法有两种：一种是连接wifi并保证电池电量50%以上，点击【设置】APP，再点击【通用】-【软件更新】-【下载并安装】即可;第二种是连接电脑，打开iTunes，然后点击更新系统即可。
iphone7怎么升级系统
1、OTA升级
将iphone7的wifi打开，并连接正常的wifi网络，然后确保电量50%以上，如果低于50%要连接充电器。然后打开手机上个【设置】应用，依次点击【通用】-【软件更新】，它会调出当前可以更新的最新系统版本，点击下方的【下载并安装】，然后等待它自动更新即可。
2、电脑升级
如果旁边有电话的话，可使用数据线将iphone7和电脑连接，并在电脑上下载iTunes软件，打开之后授权信任，让手机与电脑连接，然后点击手机图标，再里面选择软件更新，之后电脑会自动下载最新系统固件，然后安装到iphone7中。
iphone7系统版本哪个最好用
iphone7可以使用的系统版本有ios10、ios11、ios12、ios13等等，哪个版本最好用要看每个人的理解，因为大家的需要不一样，且每个系统的功能又不同，所以不同的人觉得好用的系统版本不一样，理论上来说出厂自带的系统用起来更舒服，但最新系统的功能更全面。
iphone7 ios11要不要升级到ios13
首先从ios11升级到ios13的iphone7并不会出现卡顿，担心升级之后会变卡的人是完全没有必要的。其次要不要升级则是看自己是否想要体验新的功能，原则上建议升级到ios13，因为它可以释放更多的空间，且能支持最新的功能，但如果在意3dtouch功能的人最好不要升级，因为ios13将该功能改为了另外的操作逻辑。