吃什么食物会使头发变得又黑又亮?

我的头发总是毛毛的 好没有营养的,所以想看看大家谁有更好的办法让我的头发变得好起来,谢谢了

第1个回答  2011-12-11
何首乌,桑葚,黑芝麻,黑豆,黑米
第2个回答  2011-12-11
坚果,比如:核桃、花生、开心果等。还有黑芝麻。