首先，端正你的认识，每个人都是怕死的，所以你不是一个人在战斗哈。
不过，一般的人他们也就冒出这个害怕的想法之后，当时可能会心里紧张，或者出汗、焦虑等等，不过用不了多久，他们的思维就会被其他事情给代替，这种不安就会消失。看你的描述“害怕，很怕”，我想你应该是比他们的程度高一点点。有一点点强迫现象（不要对号入座哈，不是强迫症。所有正常人都会有强迫现象的）。
至于你说的为什么会怕，我想是不是你经历过什么跟死亡有关的事件在你心中留下了一些无意识的影响。
最后，怕，也不能解决问题，该来的总会来。史铁生说过”死，是一个不必急于求成的事情，它是一个必然会降临的节日”
在这里，我就有两个方案给你：
1.顺其自然。不要去抵制它。当这种不安的情绪来的时候，不要去克制他。就让他来。你继续做你自己的事情。
2.你可以多看看史铁生的书。看完之后 对死，你可能会有新的感悟。
追问我不是一人在战斗 嘿嘿
追答我突然想到一个观点：我记得我以前也怕，后来想到那些明星比我漂亮比我有钱比我创造的社会价值高，而且那么多人都喜欢他们。他们还不是要死。而且还比我先死。。。就觉得不怕了，哈哈。