【求解】不良坐姿和腰椎间盘突出有什么关系，是怎么回事呢？

Question

如题所述

Answer 1

有研究结果表明，如果将站立位椎间盘内压视为100％，那么，仰卧位、侧卧位、坐位时的腰椎间盘内压则分别为25％、75％和140％，稍前倾站立位时为1 50％，稍前倾坐位时为185％，前倾站立位提物时为220％，过度前倾位时为275％。这些数据明显地提示，在日常生活和工作中应尽量采取一些腰椎负荷小的体位以预防损伤；在治疗腰痛疾患时若采用腰椎负荷小的体位可促进恢复及避免复发。
从以上的研究结果可以看出，不良的坐姿可以让腰椎间盘承受更大的压力，长期承受这样的压力，腰椎间盘的纤维环可能会因退行性改变而松弛甚至破裂，而髓核会从松弛或者破裂的纤维环处突出而压迫脊髓、脊神经，这就是腰椎间盘突出症的半通俗的理解
而良好的坐姿则可以再一定程度上降低腰椎间盘突出症的发病几率
希望能对您有所帮助

Answer 2

脊椎病最怕偏扭，坐时间久了就会感觉累了，就想偏着啊，扭一下啊，就容易导致骨节错位。

Answer 3

在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。