秋冬换季呼吸道不舒服，怎么办？

Question

每年都是这个时候呼吸道很难受，夜里经常咳嗽，好难受啊。我想知道吃什么或喝什么比较好。
我需要最有效的办法！～～
这些我都用过了，没效的．．．．

Answer 1

一、学龄前儿童冬季过敏性感冒、鼻炎、咳嗽、结膜炎为何会扎堆出现？
随着家长对孩子教育的重视，我国现阶段普遍存在孩子入园早的状况，越来越多的家长都希望孩子能够赢在起跑线上，从一岁起就开始给宝宝报早教班的就有，2岁多开始托园的也有，3周岁正式进入幼儿园，然而许多家长发现宝宝容易扎堆生病，有的家长觉得是“宝宝是在幼儿园喝水少、幼儿园一个孩子生病其他孩子容易被感染等等、自家宝宝体质差……”其实不然，每年的季节交替都是过敏性疾病的高发季节，而学龄期孩子年龄主要集中在2-6岁，是最容易出现呼吸道症状的阶段，在此期间小儿鼻腔相对成人短小而狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，发生呼吸道过敏和炎症时鼻子堵塞症状明显，因此每年的换季时节幼儿园才会出现宝宝们扎堆生病。
二、容易得过敏性瘙痒、鼻炎、咳嗽、哮喘的宝宝，婴儿期都易得宝宝湿疹
许多家长都容易把孩子的反复咳嗽、鼻塞当成感冒咳嗽治，最后发现孩子症状持续不好，带宝宝去检查才发现宝宝是过敏性咳嗽、鼻炎或者哮喘，在这里提醒广大宝爸宝妈如果孩子长期反复性咳嗽、鼻塞而无发烧等症，则更多可能是过敏性的鼻炎和咳嗽，宝爸宝妈不防带宝宝去做下过敏原测试，看宝宝是否是过敏体质，许多过敏体质的宝宝在婴儿期容易出现食物过敏，而引发宝宝湿疹等，无论是奶粉喂养或者母乳喂养的孩子都常出现，而且过敏还和遗传因素有关，因此如果自家宝宝在婴儿期有过宝宝湿疹，或者家族中有过敏性疾病史，那么宝妈一定要当心宝宝学龄期过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等过敏性疾病的发生。
三、宝宝学龄期易过敏不是体质差，而是缺乏肠道有益菌
许多家长把宝宝学龄期容易引发过敏性感冒、咳嗽等当作是宝宝体质差，其实不然，过敏其实属于免疫“相对过强”，而并非体质差，过敏体质和遗传等因素有关，不同的过敏体质会出现不同的症状，过敏反应发生所产生的炎症如侵犯皮肤，则会出现湿疹、异位性皮炎、荨麻疹等表现；侵犯黏膜则会出现过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、过敏性结膜炎、食物不耐受、过敏性腹泻等表现，人们治疗往往是以所表现出来的症状来治疗，而忽略了引发过敏的真正原因即“菌群失调”，学龄期宝宝容易过敏并非体质差，而是缺乏“有益菌”。
那么如何避免低龄宝宝过敏性咳嗽反复的情况呢？
学龄期的宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，而婴儿期从母体得到的抗体有限，而且在出生后逐渐消失，在出生后的最初六年都处于易感期，极容易造成宝宝对尘螨、花粉、牛奶等高蛋白质过敏，这段时间很多宝宝都会因胃肠功能紊乱、菌群失调、免疫系统做出错误应答而引发各种过敏，皮肤湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽哮喘以及反复呼吸道感染性疾病（支气管炎肺炎）等，这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育，对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响，而且常规抗过敏药物只能控制症状，而无法改变体质，一旦遇见过敏原症状就会反复发作，而且宝宝长期服用不仅会有一定的药物毒副，还容易产生耐药性，科学研究发现，给宝宝补充专利抗过敏益生菌欣敏康，通过补充抗过敏的益生菌菌株，去调节肠道菌群平衡，降低IgE,调节过敏体质，促进肠胃消化吸收，改善宝宝免疫功能，可有效防治各种学龄期儿童过敏性疾病的发生。
欣敏康益生菌是适合3-12岁儿童、青少年、成人和老年人等过敏性疾病及过敏体质患者都可服用欣敏康抗过敏益生菌，欣敏康抗过敏益生菌携五种抗过敏专利益生菌组成的复方抗过敏益生菌，发现唾液乳杆菌，格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都具有显著的抗过敏功能，其中唾液乳杆菌是研究最多的抗过敏的乳酸菌分离菌株，唾液乳杆菌与格氏乳杆菌，约氏乳杆菌，副干酪乳杆菌等组成五种菌体复合抗过敏菌株群欣敏康益生菌，明显缩小了抗过敏功能个体差异化，相比单一抗抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。

Answer 2

如果是很小的,咳嗽可以排出,如果很大就要去医院了.

在呼吸道不够清洁，有异物或分泌物时，人体可以通过咳嗽把呼吸道中的异物清理出来。在上呼吸道感染、感冒、换季或淋雨着凉之后都有可能发生。如果没有得到有效控制，这种上呼吸道的问题容易演变成下呼吸道感染，如急性气管炎、急性支气管炎或肺炎。

现在由于很多原因，不少人在出现发热、咽痛、流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等呼吸道疾病的初期症状时喜欢自己吃点感冒药。但是，如果吃了药咳嗽在一周甚至两周内还没有好，最好不要再吃抗生素或止咳药了，而需要到医院通过检查肺部、支气管、胸膜等部位来排除其他可能出现的疾病。
咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状，是一种呼吸道保护性反射，以利于排出痰液与异物等有害物质，故轻度咳嗽是有益的，可不必用药。但剧烈、频繁，甚至是痉挛性咳嗽，需及时就医。
痰液为呼吸道炎症时由支气管上的腺体和细胞产生的过多分泌物，痰液可以刺激呼吸道粘膜引起咳嗽，并有痰被咳出，称咯痰出现咯痰时，应用消炎祛痰药以减轻咳嗽、咯痰。
经常性频繁咳嗽，多见于慢性支气管炎等；阵发性咳嗽多见支气管哮喘，呼吸道异物等；晨间咳嗽多见于慢慢性炎症或吸烟者；夜间咳嗽多见于肺结核、百日咳等。咯痰等。咯痰时，因病和病程不同，痰也不同，有的呈黄色、褐色或绿色，甚至痰中带血等。

Answer 3

主要是气候变化异常，身体不能很快适应造成的，最好吃些板兰根冲剂，再就注意多喝水，还要注意根据气温变化，及时调整衣物。

Answer 4

坚持锻炼身体,注意保养

Answer 5

喝点秋梨膏本回答被提问者采纳