这是人在成长过程中所出现的变化，属于正常现象。也许，在您成长进程中，演讲演剧等活动逐渐较少，或家长要求您集中力量学习，因而您主动放弃经常展现的机会，这就使您进入对自己过去惯常的活动“逐渐陌生化”的过程，既减少了您的经验，也降低了您对舞台压力的心理承受力，因而表现出一定程度的不自信。解决这一问题的方法，1、确定自己是否继续对舞台有浓厚兴趣，以确定自己是否继续参加活动；2、告诉自己您很棒，绝对能胜任舞台角色，给自己积极暗示；3、主动参加公共活动，增强心理承受力；4、增强自己内涵，在活动中有良好表现。这样，您就能重新找回自信。
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