吃什么东西养肝护肝

Question

肝一直不好，吃什么东西养肝，大家推荐一下，谢了

Answer 1

胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

Answer 2

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 3

动物的肝脏
比如猪肝、猪心、燕麦、玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱、甘薯等等等等

Answer 4

猪肝、猪心 ...平时可以多吃一些燕麦啊，玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物...