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被室友呼噜声吵醒睡不着怎么办……
如题所述
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推荐答案 2011-12-27
我也有同样的遭遇,我不觉得是心理作用。打呼噜在医学理论上,是由于以下3种原因引起: 1.中枢性方面的疾病引起 2.阻塞性方面的疾病引起 3.混合性方面的疾病引起 一般而言,成年人以混合性症状所引起的最多,未成年人则以阻塞性的问题最多。
叫你室友不要太晚睡,会好一点。同住的人要从根本做起,在他人入眠之后,不要造成15分贝以上的噪音影响他人睡眠。不要大声与别人交谈,因为会使打鼾严重者产生梦呓。严重者,会造成呼吸短时间暂停,对身体危害极大。
你最好是建议你室友去看一下,不行就听歌睡觉。这件事情要好好沟通,弄不好两个人感情就会不好,在同一个寝室会很难办。
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其他回答
第1个回答 2011-12-27
这个是心里作用啦。好好沟通下,叫对方睡觉的时候换个动作,一般侧身不太会大呼噜。或者你自己也买个软耳塞。塞在耳朵里面就听不到声音了。然后就是这个属于很正常的小事情。心里不要太纠结。打呼噜不是自己可以控制的,那是身体里面的器官有问题。然后,睡不着也不是自己的错。但是在一起就是难得的缘分啊。心理上不在意了。慢慢就会适应了。
第2个回答 2011-12-29
戴耳套
或提想一下哪哥们
==
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室友
晚上打
呼噜
,我该
怎么办
答:
一、买耳塞
如果你的舍友睡觉呼噜声太大的话,我建议你可以
在网上买一个耳塞
,这样就可以完全阻断外界的声音,从而不受任何的干扰。我平时就有用到耳塞这个东西,我个人认为还蛮好用的,最关键的是不会觉得很难受,彻底拯救了我的睡眠问题。二、早睡 我们平时晚睡的话就会听到室友的呼噜声,这时候我们...
室友
晚上打
呼噜
,我该
怎么办
?
答:
1、提醒室友的睡姿
,很多时候睡觉打呼噜都和睡姿有关,特别是睡觉躺着睡的人,这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜;看看正在打呼噜的室友是不是这样的姿势在睡觉,如果是的话我们可以试着帮他翻个身,如果不行的话,让他以后睡觉的时候注意点睡姿,可以试着趴着睡或者侧着睡。2、
自己早点睡
,如果在宿...
室友
打
呼噜
特别响
怎么办
答:
1、借助工具隔离
如果室友打呼太响会影响到你的睡眠质量,那么
可以试一试耳塞、耳罩或者耳机听歌入眠
,但尽量音量不要太大以免伤耳朵,而且睡觉时间要早比打呼者早一些,甚至用布帘来阻挡外界声音传播,人在浅眠时很容易被惊醒,听到打呼睡不着其实就是因为你在浅眠期的时候不断的被打断导致的,所以最好...
室友睡觉
打
呼噜
,吵的我
睡不着
觉,
怎么办
啊
答:
1. 自己的室友总是打呼噜,导致我睡不着觉。为了解决这个问题,
我可以尝试使用耳塞来减少噪音,或者向学校申请更换宿舍
。2. 在我大学时期,有一个室友睡觉时打呼噜声如雷鸣,每次都让我难以入睡,感到非常痛苦。我曾尝试与他沟通,希望能找到解决办法,但最终并未成功。3. 由于无法改变室友的习惯,我...
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室友呼吸声太大怎么办
呼噜声太大吵得睡不着
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舍友呼吸声太大睡不着
室友半夜关门声音大怎么办
室友鼾声太大睡不着觉
呼噜声睡不着
有个鼾声很大的室友怎么办
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