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    • 失眠很严重？有什么办法解决？

    每天晚上不到3点以后睡不着，早上一般会自己醒，不恋床，有时候醒的还很早醒了就睡不着了。现在睡眠时间是3--6个小时，白天基本不睡，有什么好的调养方法没？谢谢

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    推荐答案   2019-05-19

    有哪些解决失眠的小窍门？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-03
    别太当回事啦！放轻松
    那你白天精神好吗
    成人四小时睡眠就够啦！
    没事睡那么多觉还浪费时间本回答被网友采纳
    第2个回答  2011-12-03
    晚上躺在床上坐深呼吸，很灵的，我在电视上听专家介绍的，
    第3个回答  2011-12-03
    第三方
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