暴饮暴食了一周 大概会胖多少阿？ 节食大约要几天能减下去阿？

Question

如题所述

Answer 1

这取决于个人体质。
暴饮暴食是个坏习惯故不可取，如果暴饮暴食一个星期胖了5斤，再想通过节食一个星期来减掉5斤是不可能的。
除了节食风险大，复胖率高之外，复胖后再想通过节食来减肥会更难。
因为节食减掉的除了脂肪之外还有大量的肌肉和水分，但反弹的却全是脂肪，人体代谢会下降，再想通过节食减肥会难上加难。
另外人体不象气球能一时涨一时缩，这样皮肤会松驰，并且出现肥胖纹。

Answer 2

两三斤左右，亲身经历过的。 不过后来我连吃了3天苹果，体重又恢复到原来的数字了，开心吖。追问

两三斤？ 你体质好把? 肚子撑的好大阿 这几天心情超不爽。 所以一个劲的吃

但是不能一直这样啊。 您说节食两周会像以前吗？

Answer 3

5,6斤有的吧，节食得看体质吧，5,6天左右追问

节食就是什么都不吃 除了吃泻药的时候什么也不喝。
一周只会胖五六斤嘛？ 之前节过食, 属于那种胖的很快 瘦的很快那钟体质
大概几天会瘦回去阿。 节食 + 泻药

追答

试试就知道了

Answer 4

我上周到现在胖了六斤 就是基本天天暴饼干
现在好难过
我觉得起码要一周吧
反正我下周打算什么也不吃了
我们一起可以么
我总是暴食然后节食
我讨厌这样的自己啊追问

我也讨厌这样。
加微博仔细聊聊哦。 还有一位捏、 嘿嘿

何必造作_

追答

我没有微薄啊
你玩贴吧么

追问

玩阿。 一起坚持 吧

追答

但愿我能坚持住

追问

我一直回复你的帖子昂。 暴食症吧的那篇、 你怎么不说话？

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Answer 5

最好不要采用节食减肥，节食减肥对自身危害多多！1、脱发2、子宫下垂3、贫血4、皮肤粗糙5、记忆衰退6、骨折。追问

呜呜。 我什么都不怕 少活几年都无所谓的。 一直节食减肥 好多年啦 就这周心里好难受。不停的吃 所以胖了好多。

追答

心理难受可以听听音乐、去公园放松放松。吃不是一个好的排解方法。

追问

唉 我也知道阿
所以我后悔了 就是想了解一下子 暴饮暴食了一周 大概会胖多少阿？ 节食大约要几天能减下去阿？

追答

有个计划公式：体重（公斤）除以身高（米乘以米）举例：52公斤除以（1.75X1.75）你算一下你是多少

追问

我不胖。 但是比一周前胖、 但是一周前没量过阿 所以想问一下子 暴饮暴食了一周 然后大约节食多久才会像一周前一样那？ 呜呜

追答

你还采用节食，节食只会恶性循环！早餐吃清淡有营养一点的东西，中晚餐吃半饱也可以的。