为什么我总是静不下心来学习？？

Question

看到其他同学想玩就玩想学就学，我真的很羡慕，，他们为什么可以立刻就静下心来，而我等到两节晚修课过去了，却还是静不下心来呢？？？
越是叫自己静下心来，越进不下心来！！
明明成绩差人家一大截了，看到个个在那里认真学习，我真的好痛苦！！
很不好意思，我刚刚注册的，只有20分，所以就没有设置悬赏分．．．

Answer 1

第一，什么是静心。静心是指，心态平静，脑中无杂念。心态平静。
第二，对静心干扰的几种原因。1情绪的波动。人的情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。平日里对于学习生活中的事件的反应。导致在安静的时候情绪变成幻觉。导致心神不安。2身体的因素，随着身体的成长。身体的变化和脑部荷尔蒙和激素的增多。导致对异性。或者异型对于个人的态度。生病或者因为外部导致的受伤。吃饭等因素造成的肠胃不适。也会造成情绪波动。
第三，以上两个因素是困扰人心态的主要因素。
第四，关于如何静心，静心的方法有，1运动疗法，去跑步释放一下心情。燃烧一下青春。大汗淋漓之后，心态自然会平静。2 静坐法，闭上眼睛深呼吸。连续五到十分钟期间。3 其它健身运动。
第五 注意事项：第一避免受到外伤，第二三餐一定要正，忌讳暴饮暴食。3 正确面对异性。调整好心态。看你长得帅，不一定非要是你老婆。看你长得美，不一定是你老公。

关于成绩差，一定要谨记。做好自己就行了。没有必要去跟别人比。找到自己的短板，找到自己的优势。扬长避短，坚持到底。必然成功。

Answer 2

在前几个月的复习过程中，有自己参考前的雄心壮志的支持，很多人在看不进去书的时候都比较容易调整一下又坚持下去。可是人都有一个学习的疲惫期，而疲惫期往往都是在考前 一段时间出现的。这个时候，你一定要高度重视这个可怕的疲惫期，特别是在像资格考试这样的考试中显得尤其重要。因为，参加过司考的人都知道，从某种程度上来看资格考试，这 种考试实际上就是考记忆。

明白记忆规律的人都明白，记忆的过程是一个不断反复的过程。因此，如果由于“疲惫期”的作祟，在8月份你不能将你前几个月看的书再重新“反复”一遍，这就等于说你将忘记 你以前辛辛苦苦记住的大部分知识，这样的后果就如同起先坚持自己生而到最后一两个小时却因坚持不住疼痛而选择剖腹产一样，令人终生遗憾。

克服学习疲惫期的做法是（选择）：
1、看不进去的时候，跳过自己不想看的东西，去看自己感兴趣的；比如，看不进去教材，你可以看一些法律杂志。

2、看不进去教材书的时候，你可以选择做模拟题，哪怕是稀里糊涂地做题也行，因为做题后对答案你一看自己居然错了那么多，你一定会冷汗一身而又有了看书的动力；

3、如果看书做题都不想做的时候，你可以到屋外走走，或者站在窗前眺望远方，想想今后的人生道路，也许你又将思潮翻滚学习的劲头也随之而来。

Answer 3

首先让自己的心先平静下来不管用那种方式，比如听听轻音乐，看看小说等


每日三省，想想以后你可以干什么？你能干什么？你应该干什么？多激励自己

目标确定后，抱起自己的书籍找个安静或者自己认为能够让自己安静下来的地方好好学习

适当的休息，压力不要强给自己，偶尔给自己放个小假，哪怕是一个小时而已

Answer 4

各位靓姐,帅哥们,你们好,在此来到贵宝地,祝各位平步青云
我们有缘在此交谈,我倍感荣幸,其实想静下心来,并非是件难事,可处理不好的话,也是没用呀,我开始同样也是一个急性子的人咧,到后来,我到一家图书店看了一些心理书之后,我才清醒过来,原来书籍才是我们最忠诚的朋友,所以我从那天起办了一张借书卡,后来心也静下来了,成绩也赶上去了,我此言非虚,希望你们能考虑我的建议,谢谢,抱歉,在此打搅了,说得不好,还请海涵,see
you
那位朋友说得对,不要太刻意自己去做一些不愿意做的事,心情是最根本的,什么都可以不好,心情就不可以不好,什么都可以不要,就朋友不得不要,最后,但愿我们的友谊万古长青,同时也祝你百事可乐.再会

Answer 5

这是有关专注力的问题。专注力的源泉是兴趣！只有感兴趣的事物，人才可以保持长久的专注力！所以最根本的是要想清楚自己学习是为了什么？对自己有什么好处？是必要的吗？如果不必要，那除了学习人生还有很多路可以走；如果必要那么请描述自己学成之后自己的光辉形象，让自己憧憬未来，形成期待，也就是建立自己的学习兴趣，从而拥有动力~~~

每个人来到世界上都是为着一件事情的，要找到那件事情，努力去做，就不枉费生命了本回答被提问者采纳