超市瓶装橄榄菜怎么吃?

如题所述

可以做成橄榄菜炒四季豆,做法如下:

需要材料:四季豆350克、橄榄菜80克、调和油少许、蒜瓣2个、盐少许

1、四季豆切小段,便于成熟和入味。

2、放入开水中加点盐和油绰水。

3、变成翠绿色即可捞出沥干水分。

4、准备好的橄榄菜和蒜末。

5、起油锅爆香蒜末。

6、加入四季豆炒匀。

7、加入橄榄菜炒匀。

8、最后出锅装盘即可食用。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-05-02

开瓶是直接吃的。

橄榄菜的主要原料是青橄榄和芥菜,青橄榄和榨橄榄油的油橄榄毫无关系。制作橄榄菜的芥菜也不是我们常说的那种,而是菜帮和菜叶五五开的大叶芥菜。此外,制作橄榄菜时还会加入花生油(或菜籽油)、食盐和酱油等调味料。

橄榄菜口感细腻,口味咸鲜,具有橄榄的些许涩味,也有芥菜的酸味,还有一股特殊的香味,味道层次多样,别具特色。橄榄菜很适合喝粥,也可用来炒菜,比如榄菜四季豆,但盐含量往往较高,吃时要控制摄入量。

制作方法:

1、首先准备一斤橄榄加少许小苏打,用清水浸泡30分钟,橄榄泡好之后用清水多搓洗几遍,洗干净之后捞出来。

2、把放到高压锅里面加入适量清水,大火煮到上汽后改小火压5分钟,时间到了关火焖到自然泄气好了之后再打开,打开高压锅把橄榄捞出来去核掰成小块,这个橄榄汤不要浪费的倒掉了,扔一点猪肺粉肠进去,又是一锅靓汤。

3、掰橄榄的时候,先用剪刀在橄榄中间剪一下分成两半,这样轻轻一拨这个橄榄核跟橄榄肉就分开来了。橄榄全部处理好后,加入清水浸泡两天,期间换三到四次清水,这一步主要是要泡去橄榄的酸涩味。

4、橄榄浸泡两天后,把浸泡好的橄榄倒出来沥干水分备用。

5、准备一斤梅菜干用热水浸泡30分钟,梅菜干泡软后简单清洗一下,不要太用力去揉搓,本身它就是蒸熟了再晒干的,用力揉搓容易把它洗烂掉,洗好了就把水分挤干。有些朋友反应说这个水怎么洗都是黄黑黄黑的,其实这些都是正常的,梅菜干泡好之后洗两遍就可以了,洗太多遍香味都洗没了。

6、洗好的梅菜干沥干水分后切碎,放入大盆中备用。然后来起锅热油,油要稍微多一点,大概400克,把沥干水分的橄榄放进来炸着,这里需要调小火慢炸,慢慢炸出橄榄的香味,炸的时候就能闻见好香的橄榄味,同时也熬出一些橄榄油。

7、橄榄放下去炸10-15分钟左右,就可以把梅菜干放进去,这时候需要改调中大火翻炒它,翻炒均匀以后就来调一下味道,加入适量的生抽、盐、白糖,然后翻拌一下,把它们搅拌均匀,再翻炒一下就可以闻到梅菜干的香味,这时候就差不多可以了。

8、梅菜干炒香之后加入适量开水,开水的量要没过梅菜干,等它煮开后,转小火慢慢熬,把梅菜干熬到软烂,盖上盖子可以加快焖烂的时间,大概焖2个小时左右,我们就可以起开锅盖看看橄榄菜焖的怎么样了。

9、最后橄榄菜熬好了就可以倒出来,把它倒进盆里放凉,等放凉之后再装罐,橄榄菜我放了一个晚上,可以看到颜色变得更黑了,特别油亮,现在就可以来装瓶,瓶子要记得晾干水分,不要有水分在瓶子里面,否则存放的橄榄球很容易发霉。

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第2个回答  2021-05-02

可以炒豆角吃。以下是橄榄菜炒豆角段的做法:

主料:豆角300g、橄榄菜59g。

辅料:油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、大蒜适量、红尖椒3个、酱油适量。

1、材料图。

2、豆角洗干净切段、葱姜蒜切片和段、红椒切段。

3、热锅凉油放入葱段、蒜片、姜粒、红椒段炒香。

4、将豆角段放入锅里煸炒。

5、下入橄榄菜煸炒调味放入盐、酱油煸炒均匀即可。

6、装盘。

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