怎么健身了，冬天反而胖了

如题所述

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推荐答案 2018-01-16

冬天适合增肌不适合减脂。
因为随着季节的变化，寒冷的环境，使得身体分泌的激素产生变化，例如皮质醇的分泌会变多（这类激素让人更容易堆积脂肪）。
所以，很多健身人士，都是冬天增肌，夏天减脂。

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第1个回答 2018-01-16

力道不够呗

第2个回答 2018-01-16

运动啊，每天啊。

第3个回答 2018-01-16

没出汗呗。

第4个回答 2018-01-16

看瑜伽视频多练练

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