哪些招数可以帮助我更好的实现新年愿望？

Question

如题所述

Answer 1

和他人讨论你的目标。和家人朋友讨论你的目标，以及定下目标的原因。这一步非常重要！在这一年寻求他人支持你为目标努力。尽量找个人一起上健身房，或到健康食品店购物。如果你不小心犯错，没有喝水，而是点了一瓶健怡可乐，或是忘了其它目标，让他们大声说出来提醒你。把自己的目标告诉别人，实现它们的可能性会更大，这可能是因为能得到必要的支持，又或者害怕没有实现目标会很尴尬。

Answer 2

老哥，你也没有告诉我你的新年愿望是什么呀？我怎么告诉你，我不知道你的愿望是什么，怎么有办法可以实现你的愿望、兄弟，你是不是在想着转发锦鲤或者是转发“杨超越”？醒醒吧，这些都是假的！实现愿望的小窍门需要有针对性的！

Answer 3

营造对实现目标有利的环境。改掉和目标不符合或是可能妨碍你实现目标的习惯。比如说，把跑步鞋放在门口旁边。把水果和蔬菜放在冰箱里靠前的位置。丢掉垃圾食品，不要再买它们。如果你和家人朋友相聚的乐趣之一包括了外出用餐，但是都吃不健康的食物，不妨转而选择提供健康食物的餐馆。或者不要在外用餐，改做其它事情，比如散步或骑自行车。

Answer 4

把目标打印几份出来。在每一台电脑或电子设备保存一份，包括手机和平板电脑。将一份副本发送到工作用的电子邮箱，把它保存到工作用的电脑。打印一份小一点的，放到你的钱包里。 拿一份贴在冰箱外面。用颜色鲜艳的纸张来吸引你的注意力，不要把它压在一堆优惠券和艺术品的后面。

Answer 5

制定计划表。目标需要有具体的截止日期，不过更重要的是要有详细的计划表来说明如何达成它们。有些目标其实是终生的变化，即使达到目标后也要继续维持。 举个例子，一旦你成功减肥或改善人际关系，执行计划不一定就这样结束了。为了避免体重反弹，你需要维持自己制定的健康生活方式。