多吃黑芝麻，头发会变黑吗？

Question

如题所述

Answer 1

从中医的角度讲，吃黑芝麻确实有助于头发变黑，但是也不要把希望完全寄托在吃黑芝麻上，因为黑芝麻对于头发变黑影响有限：

1、引起头发变黑的原因很多，在现实生活中，由于人们生活压力大，精神高度紧张或者经常熬夜加班都会引起人体内分泌失调，诱发头发变白。在大街上经常会见到很多年轻人头上张白发，对于年轻人出现的白发，只要能够找到发病的原因，就能很快进行治疗。现在很多人会看到网上到处都在出售所谓的黑芝麻制品，说它可以使头发变黑，很芝麻真的有这么神奇的功效吗？我认为是夸大宣传了它的功效，其实作为辅助调理还可以。

2、黑芝麻的吃法也很讲究，并不是拿一点吃就有助于黑发，要用正确的方法吃，一般来说，黑芝麻由于过于油腻，人们吃了之后，身体很难吸收，所以用黑芝麻调理身体需要将黑芝麻进行炮制，一般需要经历九蒸九晒才能取得调理的效果，人体才能充分吸收其中的精华物质，所以想要调理必须要讲究方法，千万不要被人误导。

3、对于老年人正常生理性头发变白，即使吃再多的黑芝麻也不会有什么效果，因为随着人们年龄的不断增长，身体的各项机能退化，身体无法吸收充足的营养供给头发生长的需求，所以这时候头发变白就很正常，无须过于担心，只需要在日常的生活中注意饮食均衡，多吃一些营养丰富，富含丰富维生素和矿物质的食物，满足身体的需求，积极参加体育锻炼就可以了，因为头发变白并不会影响身体健康，可以通过染发的方式使头发变黑，这种情况吃黑芝麻几乎没有任何作用。

Answer 2

Answer 3

这个是不会的，只是一些人胡乱说的而已，但是黑芝麻对身体是有好处的。

Answer 4

黑芝麻的黑色素含量非常高，具有补肾养血的功效，所以常吃黑芝麻，可以使头发变黑。

Answer 5

多吃黑芝麻，真的可以使头发变黑。但是需要经常食用，才会有明显的效果。