为什么我会比同龄人更容易疲劳、累，精力差好多哦。

Question

我今年21吧。寝室同学也说我精力差，好比旅游逛街，同样的路程别人回来面不改色，我就累瘫了。睡眠时间也差不多，真的搞不懂为什么我精力会那么差。求解。

Answer 1

我也有点和你类似的问题。我觉得应该有很多原因的。1，可能是你体质不好，你是不是比较瘦；2，可能是你平时锻炼的太少，要适当的锻炼身体；3，睡眠质量不是很好，睡眠时间差不多但是质量不好也不行的；4，挑食或者营养不好，吃方面没有讲究就会让自己体力不支；5，生活没有规律；6，身体不好，或者是生过一场大病。很多原因的你可以去咨询咨询医生。

Answer 2

可能是个人身体素质问题！你应该是缺乏锻炼，像我也一样，整天玩电脑，然后精力就会好差，不过如果你坚持每天早上起来早锻炼下，你会发现你的精力会好起来的！

Answer 3

可能是由于你给自己的压力太大了，也可能你的体质比别人差一些。你可以经常做一些小运动，比如跑步之类的。也要注意一些饮食习惯

Answer 4

去检查看看 会不会有甲亢 没有的话那就是个人体质的问题了 多运动 加强营养 没问题的

Answer 5

欠缺运动锻炼，也可能天生的。