马上就到春节了，春节也是人们欢聚团团的日子，因此很多人在春节都要面对各种各样的人际交往和聚会，于是长时间在这种场合下，就很容易出现暴饮暴食、过度喝酒等不好的饮食现象。
1、三餐饮食一定准时，并且有规律，不能因为假期就放纵自己胡乱饮食。
2、注意荤素搭配合理，不要过食油腻。
3、春节家庭中都会准备一些瓜子零食，但是吃零食一定要节制。
4、抽烟饮酒都要适量，也不要喝太多凉的饮料。
5、春节会见很多朋友，所以不要为了猎奇，去吃一些不熟悉并且烂七八糟的食物。
6、注意饮食卫生安全。
1、春节时期，气温回升，但是天气还是寒冷的，所以外出游玩一定要注意保暖和增减衣物。
2、注意饮食安全，不要因为过节就放纵自己。
3、注意适当运动，不要长时间瘫在家中。