腰椎间盘突出治好以后要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘突出应该注意什么？俗话说病来如山倒，病去如抽丝。对于疾病来讲，及时治疗很重要，但是日常注意事项也是不能忽视的，如果腰椎间盘突出的患者在生活工作中不注意，很容易使症状复发，加重病情，因此大家要了解一些腰椎间盘突出的日常注意事项。
1、不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰工作的，如木工刨木、农民锄地等，进行这类工作时，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高五倍!所以，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，很容易患上腰椎间盘突出。因此，建议患者尽量减少弯腰，以减少对腰椎的损伤。
2、不要长期久坐
坐着的时候，腰部肌肉韧带处在紧张状态，此时腰椎间盘所承受的压力增大十倍。腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会诱发慢性劳损，同时，坐的时间长了，腰椎间盘承受的压力过大，会进一步加速腰椎间盘退变，在这个基础上，再承受外力的施压，椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。所以，工作的过程中注意变换体位，可以每工作一小时就起来放松一下，养成良好的习惯。

Answer 2

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废

Answer 3

要避免长时间的坐立工作，要定时改变工作的姿势，减少弯腰劳累，三个月内要禁止弯腰，需要佩戴腰围限制腰椎的活动，要进行腰背肌的功能锻炼，增加脊柱的内在稳定性。

Answer 4

可能的3月内不要弯腰搬东西。避免过度的跳跃。挺直腰板走路和座位。如果可能卧床休息为最佳的治疗手段。注意休息哦٩(๑^o^๑)۶

Answer 5

“成绩不突出，工作不突出，事业不突出，腰椎间盘却突出了！”“从灵活柔软的胖子变成腰都弯不下来的胖子，只需要一个腰椎间盘突出”“我这一生最突出的就是腰椎间盘了”……这一句句戏谑的话无不显露出一丝心酸，作为困扰现代人们生活的一大疾患，腰椎间盘突出症到底是什么样的病症呢，你真的了解它吗？
1. 什么是椎间盘突出两个相邻椎骨的椎体之间的软骨连结称椎间盘。由外围的纤维环和中心的髓核组成。椎间盘相当于椎体之间的“海绵垫”，起着缓冲作用。椎间盘就好比是一块馅饼，里面的髓核是馅，当压力过大挤压馅饼，馅流出馅饼的时候，就会压迫脊髓神经，从而产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛，甚至会导致瘫痪。
2. 椎间盘突出≠椎间盘突出症我们平常很容易把椎间盘突出与椎间盘突出症当作是一种情况，其实不然。简单说，腰椎间盘突出是一种病理或影像学描述，腰椎间盘突出症才是病。腰椎间盘突出症是骨科中最为常见的疾患之一，也是腰腿痛最主要的原因。 3. 什么样的腰痛与腰椎间盘突出症有关？（1）放射痛：腰痛常常伴有下肢放射痛是腰椎间盘突出症的主要表现。（2）压痛点：病变的椎间隙与棘突旁可能伴有明显的压痛。若是叩击压痛点,可造成下肢放射痛。（3）此外，直腿抬高试验加强试验,屈颈试验、挺腹试验、下肢后伸试验、弓弦试验等等都可以用于判断腰椎间盘突出症。 4. 怎样治疗腰椎间盘突出症（1）非手术治疗①卧床休息②牵引治疗③药物化学法④理疗、按摩⑤髓核化学溶解法（2）手术治疗（3）微创治疗
5. 如何预防腰椎间盘突出（1）保持正确的坐姿，睡姿以及搬重物的姿势。（2）科学的加强身体锻炼，保持脊柱正常生理曲度。（3）对腰部进行适当的保暖，避免受寒。（4）女性减少穿高跟鞋的时间，减轻腰椎压迫。