哭是情绪表达中最常见,碰到烦心事的时候就会哭,高兴的时候会哭,不管哪一种哭全是情有可原的,但是也有一类人他们常常无法控制自己的眼泪,这一类人被称作“泪失禁”。这样的人一般心思缜密、比较敏感、没有安全感、有着丰富的创造力和怜悯、内向型及其消极。
有着丰富的想像力,因此当有人在讲一件的事情时他就容易陷入到在其中,感受他人的情感,并且“泪失禁”体质的人不善于人际交往。跟人吵架或是稍微有点心态时就忍不住想要哭,自己明明并没有受气或这件事并不值哭,但是心态一上来就成了哭音,眼泪就停不住掉下去。也许有的人认为这类人是不是有心理疾病呀,都不完全就是,假如哭也是有理由的情有可原,例如那时候心情郁闷、忽然发生了什么事情等,真理的客观性所引起的哭,这样的状况也不归属于心理问题。
换句话说假如哭得有理有据,不受影响自律的生活与工作,那就不是心理问题所造成的。要是自己无法控制情绪,有点儿兴奋就需要哭,眼泪就停不住掉下来,假如是这样的事情的话要考虑到是不是要去看一下心理专家了。哭并不是非常值得丢人的事,有时心理压力太大,哭一下是能够缓解压力的,发泄一下心态能维持身心健康,这种哭对身体和心理都是很有帮助的。
想哭就哭,不要在乎别人的观点,不必强忍。人类的感情是比较复杂的,有一些人及事发生的时候大家的心理状态就需要有一个接纳的全过程,可能具有强烈的心理现象,就会比较比较敏感,但随着这种情绪无数次迭代更新后,他们的心态便会慢慢的习惯,因此,“泪失禁”身体素质不必刻意去抑止,我们要做的是慢慢地去适应这种情绪。就能发现许多他人感觉不到温暖和幸福。