宝宝补锌吃什么最好？宝宝缺锌的表现有什么？

Question

如题所述

Answer 1

预防宝宝缺锌，应该从宝宝出生一刻就抓紧，预防新生儿缺锌最行之有效且最简单的方法就是尽可能进行母乳喂养。这是因为，母乳的初乳中含锌量十分充足，但随着宝宝的成长，母乳中的锌含量也逐渐减少。尽管牛乳中的锌含量是人乳的1倍多，但吸收率较人乳低，致使人工喂养的婴儿容易缺锌。因此，随着婴儿不断地生长发育，满6个月后就需要通过其他食物来满足宝宝对锌的需要。
一般认为，动物性食品是锌的良好来源。如牡蛎、鲱鱼、海虾等鱼类及海产品、动物肝脏、瘦肉、人的初乳等都是锌的优质来源，其吸收率在40％以上。坚果、海带、紫菜、小麦胚芽等含锌量均在15mg/kg以上，但植物性食品中的锌吸收易受粗纤维、草酸盐、植酸盐有机酸的影响，吸收利用率相对较低，一般在10％～20％或更低。想要保证喝母乳的宝宝能摄入足够量的锌，妈妈在哺乳期不妨多吃上述食物，以保证供给母婴机体足够的锌。
当然，宝宝补锌也不说越多越好的，补锌一定要适量，否则就可能引起锌中毒，危害宝宝健康。锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃部问题！

Answer 2

宝宝在生长发育期间，锌元素和钙元素，是非常重要的。一旦缺乏，身体也会出现很大的异常。那么当宝宝出现缺锌的情况，身体也会出现比较明显的表现。例如会食欲骤减，没有进食的欲望。生长发育会特别的迟缓，体质会变得越来越差，抵抗力，免疫力也会随之降低。并且在生活当中，可以给宝宝多吃一些猪瘦肉，牛肉，腰果，杏仁，胡萝卜等，能够有效的补锌。

宝宝缺锌最明显的症状就是，没有进食的欲望，并且食欲会短时间内的骤减。还会出现挑食，偏食，厌食的现象。而且没有任何主动进食的想法，这样一来，不仅会影响孩子的健康，还会影响孩子后期的发育。会出现个头比同龄人矮小的情况，而且缺锌还会导致宝宝的骨骼发育，受到影响，体重也会骤减，所以宝宝一旦出现缺锌的情况，父母一定要重视起来，并且及时的改善。

缺锌的孩子，大多体质都特别差，很容易受到疾病的侵袭。并且在生活当中，也经常会出现感冒，发烧的情况。 可以适当的吃一些猪瘦肉或者牛肉，因为这两类物质当中的锌元素，还是比较丰富的。并且牛肉当中的脂肪含量，都特别低，能够补充身体所需要的蛋白质。而猪瘦肉当中的锌元素比较丰富，并且还能够补充身体所需要的氨基酸以及铁。

既能够有效的预防缺铁性贫血的出现，还能够很好的补锌。腰果作为坚果的一种，不仅能够补充身体所需要的维生素，而且锌含量也是比较丰富的，可以多吃一些。胡萝卜是生活当中比较常见的蔬菜，有着口独特的口感，并且锌含量很高，最关键的是胡萝卜的烹饪方法多种多样。能够榨汁，能够清炒，能够炖汤，也能够满足孩子多方面的需求。

Answer 3

宝宝补锌可以吃蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生。宝宝缺锌的表现有生长发育缓慢 ， 食欲减退。. 挑食、厌食、拒食， 免疫力低下 ，经常感冒发烧，

Answer 4

宝宝缺锌时,如果不是特别严重症状是不会特别明显,多数表现为食欲减退、厌食、抵抗力低、容易生病、毛发发黄、皮肤粗糙等情况,出现以上情况时,建议给孩子适当的补锌,看能否缓解,注意孩子饮食的调整,可以多给宝宝吃动物的肝脏,以及海产品等,这些食物含锌比较丰富。如果饮食调整,不能够很好的缓解,建议口服进行补锌,可以选择蓝瓶钙铁锌口服液。

Answer 5

锌在人体发育生长中具有重要作用，儿童长期缺锌则会导致厌食、多动，免疫力低下、生长发育落后等。如果怀疑孩子缺乏微量元素，可以带孩子到医院做相关检查确定。如果确定缺乏某种元素，日常饮食中要为孩子提供富含锌的食物，比如贝类、瘦肉和肝脏，柑橘类水果等。还可以使用儿童专用的单一营养成分的锌补剂进行补充，因为混合补充制剂容易造成吸收利用率不佳。