怎样才能让自己长高

怎么才能使自己长的更高

早餐一杯鲜奶晚上睡前一杯酸奶有助于睡眠和营养的吸收多吃点豆类排骨所需的钙元素就足了，晒晒太阳，有助于钙质的吸收，晚上10点-凌晨2点，是生长激素分泌最旺的时候，一定要睡熟，运动篮球篮球游泳单杠都不错

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第1个回答 2020-11-29

三个动作教你轻松长高五厘米！任何人都有机会～

第2个回答 2020-11-29

权威长高秘籍久等啦

第3个回答 2011-11-01

少喝饮料，少吃零食，多吃些有钙质的物品如：牛奶，多运动，营养一定要全面

第4个回答 2011-11-01

每天烧香，期待下辈子转世投胎能整准点。。。

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