膝关节软骨轻度磨损怎么办？该如何让它自愈？

Question

如题所述

Answer 1

膝关节软骨轻度磨损，此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，让它自愈。

一、膝关节软骨磨损的治疗方法

膝关节软骨磨损包括股骨的软骨磨损、胫骨的软骨磨损、髌骨的软骨磨损。如果患者年龄较轻，仅髌骨的软骨出现磨损，称为髌骨软化症。此类年轻患者需减少剧烈体育活动，并且通过上下楼梯加强膝关节稳定功能，通过训练减轻疼痛，病情可逐渐好转，影响较小。如果膝关节软骨磨损较为严重，主要表现为股骨与胫骨软骨已经出现严重磨损，走路使出现较为剧烈的疼痛，此类患者通常为中老年人，55岁以上人群较为常见。如果出现此类较为严重的情况，需进行手术治疗，通常选择膝关节表面置换术，术后疼痛即可缓解。

二、膝关节软骨磨损的原因

退变。随着年龄的增长关节在发生退变，这时就会出现软骨的变性，发生软骨的磨损，可以继发半月板的损伤、膝关节周围软组织的损伤，在X线片上就可以表现为关节间隙的变窄、骨赘的形成。外伤。外伤之后可以出现软骨的损伤，这时会出现软骨的游离性损伤或有软骨的剥脱，症状主要是关节的疼痛以及关节的活动受限。如果软骨损伤剥脱比较大，可能还会有膝关节交锁、犯卡的症状。

三、膝关节软骨磨损的预防

生活中加强保暖的工作，对于膝盖软骨磨损患者非常重要。合理进行保暖的话，可以防止寒气进入到膝关节，对于膝盖健康的恢复带来较多的帮助，减轻膝关节疼痛的症状。合理安排户外运动。当膝关节软骨发生磨损以后，不宜再进行激烈的运动，但合理的运动可以帮助到膝关节的健康恢复。为了减少膝关节软骨部位的压力，患者不宜进行登山、远足以及长跑等运动，可适当进行游泳以及仰卧抬腿等运动，均能缓解膝盖部位的不适。

Answer 2

一、要减少软骨的进一步的磨损，延缓磨损的发展，一般的情况首先是减少一定的活动，减少膝关节的过度的运动、过度的负重，适当活动是可以的。

二、注意关节的保暖，因为寒冷的刺激等不良的刺激会影响关节软骨的质量，造成一些隐形的损伤，会导致软骨的进一步磨损。

三、可以服用一些营养的软骨的药，像氨基葡萄糖、双醋瑞因等等这类的药。这个药说明书上可能有一定的修复软骨的作用，但是没有文献表明它确实能起到很大的作用，但是临床上吃这些药之后病人的这些症状都会得到一定的缓解，应该有一些作用。

四、还有就通过锻炼膝外膝关节大腿的股四头肌，股四头肌力量强壮以后，膝关节骨头受力就会轻一些，软骨受力就会少一些，磨损就会慢一些。

Answer 3

应该用做手术的方式去治疗，因为这是一种非常严重的疾病，如果不做手术的话，后果不堪设想，所以我们一定要注意这方面的问题。但如果想让它自愈的话，那么可以用热敷的方式，按摩的方式，贴暖宝贴的方式，喝中药的方式和喝西药的方式来解决这方面的问题。

Answer 4

应该去医院了解磨损的情况，根据医生建议搭配药物进行治疗，一定要避免炎症的情况。可以使用抗炎镇痛的药物治愈，或者是采取中药热敷的方式治愈，一定要了解关节磨损的现象。

Answer 5

遇到这样的情况一定要及时的进行调节和按摩，然后也应该注意自己的走路姿势，在平时不要剧烈运动，注意保护受损的部位，同时也需要服用一些药物来治疗。