耳朵如何保养？

Question

如题所述

Answer 1

保护耳朵分为保护耳朵内部和保护耳朵外部。保护耳朵内部常见的方法如下：

1、尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，如长期接触机器轰鸣、人声嘈杂等各种噪音。否则会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋。

2、不要过长时间的使用耳机听音乐或者煲电话粥，否则很容易损伤人的听力。

3、避免不当挖耳，平时不要用小木棍、发夹挖耳朵止痒，以免损伤耳道深处的鼓膜，甚至造成外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等疾病。

4、避免耳朵周围高压的影响。参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触到水。在游泳时最好戴上耳塞，防止游泳池里面的脏水进入耳道，引起耳朵的炎症。一旦耳朵进水，要采取各种方法把水引流出来，保证耳道的清洁干燥。

5、可以经常按摩耳部，促进血液循环。平时饮食中要多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素和营养神经的药物等。

6、避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，以免药物毒性引起耳聋。

保护耳朵外部的常见方法有：

1、避免耳朵被冻伤，天冷要注意耳朵的保暖，可以戴帽子或耳罩。

2、注意避免外界对耳朵的伤害，如划伤、烧伤、烫伤等。

3、不要过度拉扯耳朵，用力过猛的话很容易引发耳膜炎。

Answer 2

夏季耳朵如何保养
耳朵就像一个声纳接收器，让我们可以听到来自四面八方不同的声响。想要有好的听力，游完泳或洗完头之后，用正确的方式让耳朵保持干燥，千万不可用手指或异物掏挖，以免引起发炎。
1、耳朵不要进水——炎炎夏日，正是游泳玩水的好时机，不过，如果耳朵不小心浸水了，或是有异物进入，不赶快处理的话，很容易就造成外耳炎喔！
　　成人的外耳道约有四公分长，且弯弯曲曲，如果不小心有水跑进去的话，应该立刻侧头并单脚跳，让水流出，如果还是觉得有水在里头，千万不可用手或其它东西抠挖，建议可使用细棉花棒（婴儿用）放在耳屏下朵口，侧头一边，让水分慢慢地被棉花棒吸出。正常来说，若水量不多，可藉由正常体温，自行将水分蒸发，因为耳道的温度约在三十七至三十八度之间。
2、不要常掏耳朵——另外，有些人玩水时会使用耳塞，我建议，可选用硅胶材质，较不会引起过敏。但如果是油性耳朵的民众，最好不要使用耳塞，因为耳垢遇水软化后，会被耳塞推到更后方，造成耳垢栓塞，引起发炎。所以，属于油性耳朵的人，最好先请耳鼻喉科医师看过，事先做一些清洁动作，才不会在下水之后乐极生悲！
　　还有另一种状况是，耳朵有异物进入，除了不舒服感之外，有时甚至会影响听力，医师提醒民众，吃完东西后，手上还沾有食物碎屑或糖渣时，千万不可用手摸耳朵，因为到了半夜，小虫子和蚊蝇就容易被味道吸引，延着耳壳爬进耳道。门诊中常见许多小朋友会把一些小玩具塞进耳朵里，父母亲一旦发现孩子常抓耳朵、有分泌物或是有小虫子跑进去时，不要惊慌，也不可用竹棒掏。
　　除了大家所熟知的照光外，还可用橄榄油、沙拉油或眼药水，滴二至三滴，把外耳道浸满，再侧一边使之流出。但要特别注意的是，使用的油类或药剂，必须是室温，过冷、过热都会影响敏感的耳朵，造成晕眩。若仍无法引出异物，就要赶紧请专科医师协助。
　　特别注意——进入夏季，耳朵痒的病人开始多了起来。在夏天，这种病被称为霉菌性外耳道炎。霉菌性外耳道炎又称外耳道真菌病，是外耳道的真菌感染性疾病。每年一到夏天，霉菌性外耳道炎的患者就会明显增多，这是因为真菌容易在温暖潮湿的环境中生长繁殖，夏天出汗多，而且游泳的人也多，外耳道容易进水或积存分泌物；夏天脚气患者多发，经常搓脚后不洗手就挖耳，或者用不干净的器具掏耳，都会引起真菌感染。另外，机体抵抗力低下，滥用抗生素也是导致霉菌性外耳道炎的因素之一。
3、保养耳朵——在耳朵的保养方面，平常要尽量保持耳朵的干燥，尤其是闷热的夏季，一旦发现耳朵有不正常红、肿、脱屑的现象，千万不要抠抓，否则会变成湿疹，最好是请医师开立抗霉菌药膏。医师也提到，其实对耳朵而言，最好的保养方式，就是「不要动它」，连耳扒子都不要用，因为耳壳是软骨，容易受伤变型，且一旦有伤口，又因血液供给不足，就更难痊愈了。如果是耳朵发痒时，可轻拉耳朵，或用布包一冰块，冰敷几秒钟、轻压耳屏等，都可有效止痒。