第1个回答 2018-01-30
这个没有百分百准确的征兆的,有些男生16之后就感觉不长了,其实并不是不长了,是骨骼进入停滞休眠期,需要多拉伸多跳跃突破瓶颈期,男生在25到28之前骨骼都没有百分百钙化和闭合的。我已经25了,断断续续做锻炼有一年多了,还长了4cm,不简单!每一天小小的坚持会有很大的效果!
我做的杨云风的锻炼日记里面的长高方法,早上150次跳绳,晚上跳绳八百,40次双手摸高,150次踢腿,40次甩腿,4组吊杠,每组30秒,压腿60就完成了!不爱运动,刚开始做锻炼真的好难坚持 开始会有几天松懈,但是劝自己:为什么我就不能坚持,我对自己说我可以的,坚持嘛 我自从知道运动可以长高以后就行动起来了 也没有停过!
第2个回答 2020-02-02
一般十八岁左右就会停止生长了,成年后如果想再长高一点只能通过锻炼来长高,比如练习节派训练法
第3个回答 2020-06-28
男生停止人长高的迹象人
人体身高得 生长,完全来自于入口得 食物物质量,想要长高,各种营养素都要均衡,运动也是很重要,和营养一样重要,,合理得 运动安排可以刺激骨格线正常发育,我今年23岁,就是通过合理运动安排长高5厘米,,,之前得 烦恼烟消云散,坚持半年我张高5厘米,,我就是实现了二十岁三窜一窜,只要自己肯努力付出 ,开花结果得 效果就会在你身上展现出来,看一个公种号(体之高)。,,就是讲述科学长个子-=-=-
第4个回答 2020-06-03
男生停止人长高的迹象
成年人增高,我们没有了自然生长的优势,更多的是借助于锻炼,营养,睡眠,坚信自己还能长高一定可以长高。
锻炼是我们成年人增高必须的,适当高效的锻炼那就很重要了。每天都会跑跳标准操场8圈,就是跑3圈跳一圈,两个组合,这样刺激自己膝盖大腿,时间安排在下午傍晚4到5点,那时人体运动生理最好。能给自己机体增高最大化的刺激。去嗖下(长高后的我变得和以前大不相同)会告诉你具体长高事项,长高路上运动是必不可少的项目