长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼的方法

如题所述

在家运动方法一:仰卧起坐
在家运动方法二:毛巾深蹲
在家运动方法三:力量跳跃
在家运动方法四:挺进步行
在家运动方法五:体前曲
在家运动方法六:原地高抬腿
在家运动方法七:体转运动
在家运动方法八:跑步机
在家运动方法九:哑铃操
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第1个回答  2017-07-26
买个跑步机跑跑
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