减肥期间能吃煮玉米吗

如题所述

推荐答案 2019-05-27

吃玉米能不能减肥？？

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第1个回答 2017-07-10

要吃的话最好自己煮，外面的为了味道可能会加糖煮。那样热量就高了。
一只没煮过的中等大小的玉米是200克，可食部分为92克。热量是92卡。
不加其他的什么用水煮过了热量差不多的，92卡，一碗米饭就有174卡。
而且玉米还是可以降胆固醇的，通便，是很好的减肥食物。
每天吃一两根是可以的，还有一定的减肥功效。本回答被网友采纳

第2个回答 2017-07-10

减肥期间能吃煮玉米
玉米通便的！对减肥没有影响。而且玉米那么重都是里面那个玉米棒在作怪。可食用的部分没多少的。放心吃啦！只要总热量不超就OK了。

第3个回答 2017-07-10

可以

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