嗓子不舒服可以怎么办？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近发现嗓子不舒服，主要是觉得以前还可以唱歌，现在就觉得唱歌不容易唱了，声音唱出来也有点沙了。这个问题请问有什么办法可以解决呢？是否是自己最近一两年都没怎么运动也有关系呢？

Answer 1

你好，金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。常用量15克。
胖大海清肺气，治疗肺热所致的咽喉不适，声音嘶哑。常用量4粒。

Answer 2

第一,平时多喝水,注意饮食,不要吃太辣太咸的食物;第二,学会保护自己的嗓子,不要经常k歌