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备孕吃什么能增强抵抗力?
备孕吃什么能增强抵抗力?
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推荐答案 2023-08-13
茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这 种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。
当然,喝绿茶也具有同样的效果。
新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
苹果:能增加血液中白血球的数量。
麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。
海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。;
鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时
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第1个回答 2023-06-16
你好!首先准平时注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,避免辛辣生冷食物。适量运动,增强体质,提高免疫力。备孕期间前三月男女双方每天按时补充0.4mg叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。在备孕期间多吃些新鲜的蔬菜水果。补充多种维生素,增强身体的免疫力,这时候一定要注意多锻炼身体,但是不要做一些激烈的运动,一定要吃叶酸,不要吸烟喝酒,注意充足的睡眠。祝你好孕
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:
备孕吃
东阿阿胶阿胶块的好处是
什么?
答:
备孕期间适当吃阿胶调理好处是非常多的
,比如能调理月经,增强抵抗力,备孕期常吃阿胶,体质得到了改善,孕期才不容易感冒,尤其是怀上宝宝后是很容易贫血的,这个刚好可以解决贫血的问题。我看到还有研究说,阿胶可以正向调节子宫内膜厚度,改善子宫内膜容受性,有利于胚胎着床,简直不要太适合备孕期了。
对于
备孕
时的营养搭配,有哪些要注意的事项?
答:
一、
补充叶酸
在备孕期间补充叶酸对于女性来说是非常重要的,因为不仅对女性的身体有所帮助,还会减少胎儿是畸形儿的可能。所以如果女性在备孕的时候,医生经常会建议女性每天补充体内400毫升的叶酸量,可以增加女性怀孕的几率,还会保证在怀孕之后减少流产的可能,而且叶酸对于体内的胎儿的生长发育也会有所帮助。
备孕
期间需要
吃什么
容易受孕?
答:
在备孕期间就建议多吃以下食物,
可以提高受孕率:1.多吃一些含有蛋白质类的食物,像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等
。2.建议多吃一些含有雌性激素的食物,比如可以适当吃一些
黑豆、洋葱
。3.建议多吃一些
新鲜的水果和蔬菜
,能够增加机体抵抗力,也能使受孕率有所提高。建议在备孕期间除了饮食上给予加强营养之外,...
均衡的营养
能增强
孕前
免疫力
,应当怎么保持营养均衡呢?
答:
那么到底
什么
样的食物
能够
为孕前妇女补充营养
增强免疫力
呢?接下来就为大家讲讲到底应该如何搭配营养。一、不挑食不偏食大部分女性对食物的要求还是非常高的,比如说不吃肥肉,只吃瘦肉或是不吃肉,只吃蔬菜水果,这两种情况其实都应该杜绝。在
备孕前
的准备工作中,首先就要改善自己的饮食习惯,不管是自己...
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