心理健康强调( ),它是指在智力正常的基础上所形成( ),它是一种( )的良好状态介绍如下:
心理健康强调的是一个人在心理和情感上的稳定和平衡。它是指在智力正常的基础上所形成的一种积极的心态,包括对自己的认识、对他人和社会的适应能力、情绪调节能力、解决问题的能力等。心理健康是一种积极的状态,它能够帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战,提高生活质量和幸福感。
心理健康的标准:
1、心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:
(1)有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
(2)适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
(3)在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
(4)理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
(5)适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
(6)有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。
(7)能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
(8)有切合实际的生活目标。
(9)具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
(10)有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
2、成年人标准:
(1)感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。
(2)记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。
(3)逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时,条理清楚明确。
(4)想象力丰富。善于联想和类比,但不是胡思乱想。
(5)情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。
(6)意志坚强。办事有始有终,不轻举妄动,不压抑伤悲,并能经得起悲痛和欢乐。
(7)态度和蔼,情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。
(8)人际关系良好。乐意助人,也受他人欢迎。
(9)学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息,善于学习新知识、新技能。
(10)保持某种业余爱好,保持有所追求、有所向往的生活方式。
(11)与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。
(12)保持正常的行为。生活自理能力强,能有效地适应社会环境的变化。
3、青少年标准:
(1)智力正常。
(2)有情绪的稳定性与协调性。
(3)有较好的社会适应性。
(4)有和谐的人际关系。
(5)反应能力适度与行为协调。
(6)心理年龄符合实际年龄。
(7)有心理自控能力。
(8)有健全的个性特征。
(9)有自信心。
(10)有心理耐受力。