这款鳕鱼菠菜粥营养丰富，可以搭配各种蔬菜，让宝宝尝到不同的美味。它是一款简单易做的宝宝食谱，让您轻松为宝宝做出美味的饭菜。
🐟鲜美的鳕鱼
将新鲜的鳕鱼处理干净，去皮后蒸10分钟。如果宝宝不喜欢鱼的腥味，可以用柠檬片提前腌制15分钟。蒸好的鳕鱼捣碎，确保没有鱼刺。
🌿鲜嫩的菠菜
水烧开后放入鲜嫩的菠菜焯30秒，让菠菜更加柔软、油亮和鲜美。
🍚饱满的大米
将饱满的大米和适量清水煮沸，不时搅拌让米粥更加粘稠。待米粥熬好后，放入燕麦煮3分钟。
🥣营养丰富的粥
将鳕鱼和菠菜加入米粥中，搅拌均匀后即可关火出锅。这款粥适合一岁以上的宝宝，鳕鱼蒸8-10分钟好，不要蒸得太久哦！
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