在野外，你会遇到平时无法适应的气候，很容易生病。最常见的疾病有：感冒、发烧、疟疾、腹泻、便秘、刮痧、中暑、蚊虫叮咬传播的疾病。如果是疟疾高发区，一定要服用抗疟疾药物。所以出发前，最好对目的地有充分的了解，了解当时当地的气候，以及那里的很多疾病，注意自己是否有过敏和禁忌症。
当你去野外时，你应该至少服用这些药物：
1.复方阿司匹林
它的作用是解热镇痛，缓解肌肉酸痛，对普通感冒有很好的疗效。当你走了一天，停下来休息的时候，吃一片药，半个小时后才见效，而这正是你的肌肉开始释放乳酸的时候。
2.止泻药
万一肠胃叛逆，可以用止泻药压制，否则容易让你虚脱脱水。市面上有很多止泻药，我个人推荐诺氟沙星。它们很便宜。效果也不错，量也足。
3.润肠药：这是用来解决便秘的。人在陌生的环境中，最初几天会有便秘的感觉。可以吃点止泻药，或者多喝水。
4.驱蚊剂
个人觉得驱风油是个不错的选择，在你头疼脑热扭伤皮肤过敏的时候也能派上用场。有时候野外的蚊子会让你不舒服。在皮肤裸露的部位涂抹驱风油，有一定的驱蚊效果，但时间不长。建议在帽子和头巾上喷一些，可以延长驱蚊时间。如果喜欢潜伏捕捉猎物，建议在裸露的皮肤上涂抹硫磺霜，可以让你安心做自己想做的事情。
5.净水药片
它可以净化水源。当然，有很多方法可以得到干净的水，但这是最快的。
6.抗生素
有伤口就不要放过，因为野外有很多细菌。记得包扎伤口，吃药直到痊愈。一般一个疗程服用足够的剂量就够了。
7.硫磺粉
这个主要是撒在营地周围驱赶蛇、虫、鼠、蚁。夏天要特别注意。蛇活动频繁，晚上蛇可能会偷偷溜进你的帐篷。
8.高锰酸钾
可以杀菌，遇水微红。可以代替净水片，但是味道不好，不能喝太多。深红色的高锰酸钾有杀菌作用，也可以和硫磺混合生火。
9.纱布、绷带、脱脂棉和止血带
一块纱布和一卷绷带。一袋药棉，用于出血或受伤时止血和包扎。止血带不仅可以止血，还可以用来制作弹弓。
10.其他备用药物：
奎宁：可以缓解瘴气。而疟疾对肝功能是有害的，遇到瘴气森林还是绕道走比较好。你不会去打仗，所以你不必冒生命危险。
蛇药：对付蛇咬伤最好的办法是用抗蛇毒，但你不能确定什么样的蛇会咬你，也不能把血清都带走。药店卖的蛇药通常可以阻止蛇毒扩散，但这只是缓解作用。最好去最近的医院就医。
如果你选择的路线运动强度很大，或者队伍里有身体虚弱的人准备几粒速效药，紧急情况下可以救命。
1.其他个人药品等。
带多少药取决于户外活动的时间和消耗量。可以多带些阿司匹林、硫磺粉、净水片和一些包扎伤口的药。运送药物的装置必须防水。散装药可以用小瓶或塑料袋包装，缝隙用棉花塞住。如果是用铝箔包着的，你可以把它们剪成条状，节省空间。还要记住药的剂量。如果需要的时候就忘了，那就尴尬了。
主题：中国户外周
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