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人一天得睡几个小时才算好啊
如题所述
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推荐答案 2011-11-04
未成年7-8个 成年人6-7就可以了!
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其他回答
第1个回答 2011-11-04
小孩9到10个小时,年轻7到8个小时就差不多了
第2个回答 2011-11-04
成年人8小时
第3个回答 2011-11-04
一般是8个小时
第4个回答 2011-11-04
7
相似回答
人正常
一天
要
睡几个小时
?
答:
正常成年人一天睡六到八个小时即可
,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,
有些睡眠质量好的人睡五个多小时
即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
人一天睡几个小时
最好?
答:
1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时
。老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。2、30~60岁...
人一天
要
睡几个小时啊
答:
睡眠时间因人而异,有很大的个别差异。
有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上
。一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流!祝...
一个人正常
一天睡眠
需要
几个小时
?
答:
一般人睡8
个小时是
正常的
睡眠
时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
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