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晚上加班回来吃什么能不长胖?还能抗饿的?
因为一般加班就不吃食堂的饭了(太难吃了,宁可饿着),所以想回来之后吃些什么,最好是简单点的,但是不是容易胖的,想来想去都不知道吃什么好,水果还不怎么抗饿。
大家有没有什么好的建议 啊???
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推荐答案 2007-08-21
蔬菜。
我曾经听我妈说过她当位有一同事50岁了,皮肤还保持特别好身材也不胖,这都是因为她每天晚上12点的时候都会去炒一盘青菜吃,就单吃青菜做点心,对真体真的很好。
所以啊,如果你不想胖的话,我个人认为点心就在家炒一大盘青菜吃,应该挺不错的,还有益身体呢,炒一盘青菜应该不难~
至于抗不抗饿这我就不清楚了,你可以先试试看噢`~
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其他回答
第1个回答 2007-08-21
牛奶 ----- 帮助入睡
面条(不是方便面啊~!~!) ---- 容易消化
现在是夏天,你可以吃葡萄,西瓜水分多的,吃的不多但会使你有饱富感.
第2个回答 2007-08-23
现在很流行的砂糖+牛奶。会让你不饿,而且牛奶帮助睡眠。
第3个回答 2007-08-25
我是先喝一杯水,再吃一些水果.
你可以试试看.
第4个回答 2007-08-23
桃子!1
树上说的~!!!!!!!!1~哦~
第5个回答 2007-08-21
魔芋,有很强的饱复感,而且没有热量
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晚上
经常
加班
,吃外卖又长肉,不吃又饿,有
什么
好吃又
不胖的
小食推荐...
答:
2、
喝酸奶
酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养。3、
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经常
加班
,有
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答:
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加班后应该
吃什么不胖?加班
后
饿
了应该
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答:
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答:
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,富含蛋白质,有嚼劲,嚼着嚼着就不饿了,卡路里摄入量也不多,还促进脑部血液循环,有精神,对于熬夜加班族非常...
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晚上吃什么不胖还能饱
晚饭吃什么不会长胖
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