分手了还想着对方怎么办？

Question

对方因为他的前任跟他分手又有了新男友，就跟我在一起为了气她，刚在一起的时候总是吵架，他每次都好冷的态度，后来跟他分了，他找过我复合，说我是真的对他好，他对我并没有那么好，说跟他同班的前任在一起时候，他比较舔他前任，所以想一个女生来舔他，可是他报复心好重，他是我第一个男友，他却又很多个前任，现在偶尔还是会想他，有时候特别想，怎么办，我是恋爱脑吗

Answer 1

分手后还想着对方是一种非常常见的情况，对于经历分手的人来说也属于一种比较正常的反应。分手后还想着对方可能是因为以下几个方面：

1. 失落感：分手后会感到对方的缺失，无法自拔，觉得对方是自己重要的一部分。

2. 寂寞感：分手后会有一种不适应的寂寞感，觉得与对方在一起时舒适温暖，而分手后则是孤单的。

3. 迷失方向感：由于失去了对方，有时会感到迷失方向，不知道自己该往哪里走。

那么，该如何摆脱这种想念和困扰呢？以下是一些小技巧和解决方案：

1. 认真分析自己的情感：了解自己的情感需要，分析自己与对方的关系，理性地思考分手的原因和必要性。

2. 暂时断绝联系：要避免与对方联系，不要通过社交媒体、短信、电话等方式保持联系。这样有利于避免误解和放下。

3. 多参与其他活动：参加各种活动，让自己有一些新的认识和经验，这样会使你发现自己的生活也能过得很好，从而渐渐地不再想念对方。

4. 和身边的人说说话：找到一个可以倾诉的人，向他/她说说话，和朋友聊聊天、听听音乐、看看电影，以缓解情感上的不适。

5. 改变思维方式：改变自己的想法，将注意力从过去转移到现在，专注于未来的目标，发现生活中的美好，而不是留恋于一段过去的感情。

总之，分手后还想着对方是很正常的，但过度沉迷与忧伤可能会影响你的生活和工作。明确自己的情感需要，寻找合理的缓解方法，相信你能度过这段艰难的时期。