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    • 睡觉前要不要吃东西???

    如题所述

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    推荐答案   2019-06-17
    空腹睡觉不好，可以喝牛奶和蜂蜜水，对睡眠有好处，促进睡眠质量。
    但原则上讲，在晚上8点之后就要少吃东西，少喝水了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-11-27
    睡觉前4小时最好不东西了，每天都接时去吃三餐就OK了，五点后就不要吃任何东西了
    第2个回答  2019-05-22
    要是吃肋晚饭就不能吃其他的比如说面包啊,油炸东西之类.要多吃苹果,苹果助于消化嘛!
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