这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空。这时候,胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物,大约需3—4小时,而纯脂肪类的食物,约需5—6小时。因此,混合食物平均是4—5小时。
胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜,则每分钟排出约5毫升,当胃中食糜容量达500毫升时,则每分钟可排空15毫升。
胃中的内容物排空以后,胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩,它起自贲门,向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿;也就是应该进食的一种信号。
如果你很年轻——就会经常在没到用餐时间感觉到饿,很正常
如果你每天运动量很大——也会经常在没到用餐时间感觉到饿,也很正常
如果你吃的不是很饱——也会经常在没到用餐时间感觉到饿,也很正常
如果你吃的是素食——更会经常在没到用餐时间感觉到饿,太正常了
以上的每一点都能说明你很健康,很年轻,能吃是福,饿了就吃
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