那种低卡路里高饱腹感时候减肥的食物

Question

如题所述

Answer 1

你可以吃点魔芋、兰香子都是可以增加饱腹感又没什么热量的食物。减肥的话，还需要配合喝桑叶荷叶茶，袋泡的那种，荷叶茶中含有的荷叶碱能让食物里的脂肪减少吸收坚持喝可以渐渐不再喜欢吃油腻高热量的食物，茶里面含有的桑叶成分能帮助消耗更多脂肪和消除水肿型肥胖因为桑叶有利水的作用。所以配合喝桑叶荷叶茶是很不错的方法。