æå 1个
å°ç³ 100g
èè éé
ç 约4g
èè红èæåè¶çåæ³
红èèæä¸ä¸ªï¼è¡¨ç®æ´å¹²åï¼
ï¼å¸åºä¹°ç好å¤æè¿è¡çï¼å°ä¼ä¼´ä»¬ç¨çå¨è¡¨ç®æä¸ä¸ï¼åç¨æ¸©æ°´æ´å¹²åãè¿ä¸ªæ¯æ²¡æè¡çï¼æ´å¹²åå°±å¯ä»¥äºãï¼
å¥åºæåèï¼æ好åé¤æåèãï¼ä½ä¸ºèµæ·±å¼ºé¼ççæï¼å¥çé常干åï¼ä¸ç¹æåèé½æ²¡æï¼ï¼
åä¸æåç®ãï¼éé¢ç½è²çé¨åå ¨é¨åæï¼å°½å¯è½çåèä¸ç¹ï¼å 为ç½è²çé¨åæè¦å³ï¼
åèçæåç®åä¸ï¼è½å¤ç»å°±å¤ç»ãç¶åæ¾å ¥çæ°´ä¸æ³¡ä¸ä¸ªå°æ¶ï¼ç¥é¤æåç®çè¦å³ãï¼å°ä¼ä¼´ä»¬åè° ååï¼å®å¨æ¯åä¸ç»å😅ï¼ï¼
泡好çæåç®æ¾å ¥é ä¸ï¼ç ®15åéå ³ç«ï¼æåºæåç®ä¸ï¼æ°´åæãï¼ä¾ç¶æ¯ä¸ºäºç¥é¤æåç®çè¦å³ãï¼
ç¯è¿æ°´çæåç®ä¸å次æ¾å ¥æ¸ æ°´ä¸ï¼å å°ç³ç ®10åéãç¶åå å ¥æåèä¸èµ·ç ®ï¼
æå欢å é»å°ç³ï¼å°ä¼ä¼´ä»¬å¯æ ¹æ®æ åµï¼ç½å°ç³ä¹å¯ä»¥ã
大ç«ç§å¼ï¼è½¬ä¸ç«å¤§æ¦ç ®60åéå·¦å³ãï¼æ¶é´è¦æ ¹æ®æ°´éï¼åæè¦æ æï¼ä¸è½ç³é ãï¼çº¢èèæï¼é¢å¼æ å½ï¼é éé¡¿æ¶å°±åå¼æ»¡äºè±ï¼çæ¯å¥½ç😄ï¼
ç ®å°ç²ç¨ æ¶ï¼å ³ç«ãï¼å·®ä¸å¤å¦å¾çä¸çæ ·åï¼å°±å¯ä»¥å ³ç«äºãï¼
çæ¾å°ä½äº40度ï¼åå å ¥èèï¼ä¸è¦ç ´åèèéçè¥å »æåãï¼æç¨çæ¯ç§èçå´èï¼å°ä¼ä¼´ä»¬æ ¹æ®æ åµå å ¥èèå³å¯ï¼å³éå·®ä¸å¤ï¼ï¼
èèåç¬å¶å¥½çæåæ
æååï¼çå½»åºåäºï¼è£
å
¥å¯å°ç¶å³å¯ï¼ï¼å¹³æ¶æ¾å°ç®±éï¼éè¦æ¶æ¿åºæ¥å 温水æ
æååå³å¯ï¼ï¼
å°ä¼ä¼´ä»¬å¨å¨å°æå§ï¼ç¾å³åå¥åº·ï¼å
³é®è¿å®å
¨ï¼
ç§æ¥çååï¼ä¸æ¬ä¹¦ãä¸æ¯æ¸©æçèèæåè¶ï¼ä½ ä¼æ²éâ¦