为什么越长大越觉得身体乏累？

Question

如题所述

Answer 1

人越长大越觉得身体乏累，这是由于人的成长阶段所处的环境和认知事物的心态，所形成的心理应激反应。人在童年期脑的形态结构基本完成，智能发育进展较快，能较好地综合分析、认识自己。到了青春发育期体格发育首先加速，继而生殖系统发育成熟。在青年期思维活跃,智能发展,开始锻炼独立生活,参与比较复杂的社会活动,但情绪易多变,可发生异常心理。这个时期，就是我们所说的越长大越觉得身体乏累的初期。
人一般感觉身体疲乏、困倦、劳累，排除了疾病因素外,那就是由心境压力而生的疲乏、困倦、劳累,生活没有目标没有追求,自然也就做什么都没意思,没兴趣。往往表现为工作压力大、休息睡眠不足、平时缺乏体育锻炼、营养吸收不好、贫血、心脏有问题。
身体疲乏、困倦、劳累，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的自我调理都很重要。本回答被网友采纳

Answer 2

为什么越长大越觉得身体乏累？其实是与几方面的原因。

第一是人长大，随着身体机能的逐渐减退，身体也不如年轻的时候，那么好，所以自然会感觉乏累。

第二次随着年龄的增大家庭压力的增大锻炼的机会，越来越少，自身所以机能也在减少，所以感觉身体乏累。

第三，还是压力比较大，现在的年轻人一般压力都比较大，所以自然身体心累了，身体会感觉疲惫。

Answer 3

人体就像是一台机器，各个器官就是机器上的零部件。随着时间的流逝，机器上的零部件会磨损生锈，人体器官也会受损老化。即使保养得再好，也抵不过时间的侵蚀。唯一不同的是，机器零部件可以更换全新的，而人体器官却换不了全新的，只能降低效率运转之至衰竭。所以人越长大越觉得身体乏累。

Answer 4

一、情绪

大多数人所认为的就是，精力的消耗与行为有关，例如说熬夜、睡觉不足、体力活这些都是属于消耗精力的行为，但是其实精力的消耗除了与行为有关之外，还与个人的情绪有关，你肯定也体会过，当你在开心完成一件事情的事情，你并不会感觉到累，但是当你情绪比较低落，或者压力比较大的时候，本来一件比较简单的事情，往往就会让觉得透不过气，精力消耗十分严重。

在我们小时候，因为所知道的事情也比较少，思想单纯，即使是看起来不可能的事情，在我们眼里也觉得可以完成，并不会去急于否定自己的价值，但成年之后，我们对于这个世界有了更多的认识，知道哪些事情是可以完成，哪些事情是完成不了的，当作一件事情的时候，会急于否定自己，觉得自己不可能完成，这种情绪下的我们，精力消耗更为严重。

二、消耗单位

有些事情往往我们自己想的过于复杂，例如说关于小时候精力十足的问题，很多人甚至会觉得因为是处男的原因，其实没那么复杂，仔细想一下，大象和老鼠，虽然都是生命个体，但是大象的体型巨大，简单的一个动作，大象完成需要耗费更多的体力，而老鼠则需要耗费很少的体力，更何况大象因为体积过大，需要对付的引力也就越多。

同样的，我们小时候，身材比较小，行动起来所耗费的体力更少，而长大之后，即使是在做同样的事情，消耗的体力也比小时候要多，就像一个100斤的人做俯卧撑与一个200斤的人做俯卧撑，所消耗的体能差距是不同的。

不管怎么说，我们无法回到小时候，但是如果我们想要保持一个精力充沛的状态，其实可以从心态上去改变自己，自己永远平常心，不为外物所干扰，内在更为圆满，不要急于否认自己，在加上健身和运动习惯，那么就可以保持一个好的精力状态。

Answer 5

嗯。很多人都会有这种感觉。
但
是不是年纪越大都感觉越累呢？不是。
是不是年纪越大都变得懦弱呢？不是。
为什么会感觉累，会变得懦弱呢？
源于你的性格。不是每个人都有超高的抗压能力，这也许是天生的，当然也包括人格中懦弱的部分，它将伴随每个人一生。
源于你的期待。当我们认为人生需要一直保持轻松时，我们反倒会感觉更累。这就像要走一段很远的路，开始信心满满，可没有多远，就会感觉走得太累路程太长。前后一对比，发现自己真的变了，变得没有激情没有力量变得畏畏缩缩。
源于你的成熟。当我们不再向往独立而变得社会化，学会照顾他人，压力自然会大很多。当然身体上的劳累和心理上的疲惫不同，却有一些相关。因为对很多人来说，如果有所得的话，累就变得不累了。而为了维持“收获”总需要一些行动，不管是逃避还是针锋相对还是选择无视，都是一种选择，即使这个选择并不符合你对自己的要求。
源于你的环境。也许你已经做得很好了，但环境对于一个人的影响远远大于我们的预期，它们也许是我们生活的助力也可能是阻碍，它们超过了你对困难的容量，它们迫使你选择被动的方式应对。
总会有我们办不了的事，也总会有对我们生活指手画脚的人。而对我们自己来说，我们不是万能的，别人跟我们说的话也并不能直接改变我们的生活。核心之处在于我们努力向上，跟累和懦弱无关。