一个人在情绪低落的时候该怎么度过难关？

Question

如题所述

Answer 1

自己情绪低落的时候，就会去坐公交车。

自己城市里面有一路公交车人特别少，走的是旅游线路，旅游淡季基本没有人，但是沿途的风景特别好。

所以每次心情低落的时候，就回去坐这路公交车，看看沿途的风景，从头坐到尾，再原路返回，一个来回后，自己的心情就会好很多。

Answer 2

一个人在情绪低落的时候，最好是不要独处，因为你越是一个人待在安静的环境，情绪就会越低落，最后把自己折磨的很痛苦。
我建议走出去，一个人看看喜剧电影，或者追追欢快的综艺节目，再不行约上朋友一起吃吃饭，逛逛街买买自己想要的东西，低落的情绪就会自动走掉的。

Answer 3

一个人的时候难免会感到某种低落，这时的你归于平静了撇下了周围的事事非非这似乎很不错，可你忘了此刻的你要面对一得最真实的你，赤裸裸的，你会想到曾经做过的，不该做的，没做的，想做却未能做的许多事或片段，或者像你说的脑海一片空白，你该做的是找到自我找到精神的依托，最重要的是让心灵的田园丰富起来，一个人的时候看一本喜欢的书，听一段优美的音乐，用最欣赏的目光去欣赏自然，看看公园里纯真的孩子怀想一段美好的时光，一切都是有心境创造的，这取决于你的选择。即使遇上坏天气也让你有怀有天晴的希望不是每天有雨也不会每天天晴。想想一个人要干的事，享受它。祝你好运！

Answer 4

情绪低落的时候谁都有，如果自己有能力排解那最好，可以选择独处，深思，读书，旅行来分散自己注意力，如果自己不能排解这种低落，可以找朋友倾诉，倾诉或许解决不了实质的问题，但却可以让人心情放松，有助于排解低落。

Answer 5

情绪低落跟很多情况有关系，压力、困难、挫折、亲情、友情、爱情等等。一方面是通过自己的努力改变事情的走向，另一方面要学会排解心情：音乐、跑步、唱歌、倾诉都是很好的排解办法。
总之不要压抑不要憋在心里！