过了30岁,明显感觉自己老了,皮肤感觉也没有那么紧致了,大家都是怎么度...

Question

如题所述

Answer 1

保持年轻心态是关键，时常保持心情愉快，适当给肌肤补水，有时间就进行面部护理，如简单食物面膜。预防皱纹产生，选择适合肤质的保湿护肤品，增加营养。30至40岁需防止皮肤光泽暗淡，保持清洁习惯和规律生活，采用系统保养方法对抗衰老。皮肤松弛可能因多种原因，如生病或减肥导致皮下肌肉萎缩、脂肪流失，使皮肤失去支撑。补充胶原蛋白等物质有助于恢复皮肤支撑力。30岁人士皮肤松弛多因气虚，人体气大约在25岁达到巅峰，之后逐年下降。不良生活习惯和饮食习惯会导致气虚。气是支持人体组织的基础物质之一，气充则升腾，气虚则垂陷。皮肤松弛问题明显，可通过补气改善，如补益脾肾、滋阴等。三十岁后，进行必要保养，如涂眼霜、皮肤保养，多吃含骨胶原产品，保持体形。