一、BMI体重指数计算法
BMI（Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。具体公式如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）/ [身高（m）]²
例如：某人身高1.75米，体重68千克，其BMI指数为：68 / (1.75)² = 22.2（千克/米²）
根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间为正常体重。BMI小于18.5为消瘦，BMI在25.0至29.9之间为超重，BMI大于30.0至34.9为一级肥胖，BMI大于35.0至39.9为二级肥胖，BMI大于40.0为三级肥胖。
需要注意的是，BMI并不适用于所有人，如未成年人、运动员、孕妇、哺乳期妇女等。
二、中国美体标准体重计算公式
按照中国人的审美和健康标准，男性美体BMI指数为22.8，女性美体BMI指数为19.2。具体计算公式如下：
男性美体体重（kg）=22.8×身高（m）×身高（m）
女性美体体重（kg）=19.2×身高（m）×身高（m）
例如：一个身高1.60米的女性，其性感美体体重为：19.2×1.60×1.60=49.152公斤≈98斤。
三、东方专家美体观点
东方专家认为，女性理想的身高体重比例应符合“黄金分割”定律，即肚脐为界，上下身比例约为5：8。此外，理想胸围为身高的一半，腰围比胸围小20厘米，髋围比胸围大4厘米，大腿围比腰围小10厘米，小腿围比大腿围小20厘米，足颈围比小腿围小10厘米，上臂围等于大腿围的一半。
四、西方专家美体观点
西方专家认为，腰臀比是评价女性身材的重要指标，腰臀比大于0.80表明存在局部肥胖。理想腰臀比为维纳斯0.68，玛丽莲·梦露0.66。体重指数为20.85的女性身材最性感。此外，波兰专家提出的新标准认为，人体各部位之间的比例关系是评价身材是否理想的新标准。
五、男性美体标准
男性美体标准包括身高、身体质量指数、腰围与臀围比例以及腰围与胸围的比例。理想男性身材应身高不低于1.82米，腿长与上身长度相当。理想男性身材标准如下：
身体质量指数：26.5
腰-胸之比：60%
腿-身体之比：1
身高：188厘米
六、女性身材新标准
根据波兰专家的研究，女性完美身材的平均身高为1.74米，腰围与胸围比例为76%，与臀围比例为70%。以这一标准衡量，英国名模纳奥米·坎贝尔的体形堪称完美。
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