喝绿茶的好处与坏处

Question

如题所述

Answer 1

绿茶，是现代人的一种养生产品，许多人都喜欢在饭后喝点绿茶来养生，绿茶的养生功效也确实非常的好，那么，喝绿茶的好处和坏处到底有哪些?，大家一定要适当的了解一下相关的知识，对自己在饮用茶的时候有一定的帮助。
每一种都具有不同的功效，人们在饮用时，一定要了解其茶的功效，根据自身的情况来选择，这样才能喝出健康。同时，有些茶是不能同时饮用的，这需要朋友们特别的注意。
喝绿茶的好处与坏处
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
结语：喝绿茶是中国人的一种传统养生方法，在古代就有喝茶养生的说法，茶文化也就是这样形成的，可以说喝茶确实有助于身体的健康，可以预防许多疾病，茶还可以有助于预防和抗癌，所以喝绿茶对身体是非常有好处的。